Menus du 23 au 29 avril 2012

Lundi 23 avril

Petit déjeuner : 1 cappuccino

Déjeuner : 1 oeuf dur + carottes râpées + betterave + vinaigrette allégée + pâtes au saumon fumé et petits pois + 1 yaourt à la fraise

Dîner : nouilles chinoises instantanées au boeuf + 1 crème dessert au chocolat

Mardi 24 avril

Petit déjeuner : 1 cappuccino + pain grillé avec beurre salé à 41%

Déjeuner : pizza induviduelle chèvre lardons + 1 yaourt nature

Dîner : salade de pâtes + 1/2 pamplemousse

Mercredi 25 avril

Petit déjeuner : 1 cappuccino + 40g de céréales extra bouchées caramel et nuts avec lait 1/2 écrémé

Déjeuner : salade carottes et endives aux raisins secs et roquefort + vinaigrette + pâtes au saumon fumé + 1 yaourt à la framboise

Dîner : salade + vinaigrette + 1 part de cake au thon en croûte + 1 yaourt nature avec 2cc de confiture de fraises

Jeudi 26 avril

Petit déjeuner :1 cappuccino + 1 croissant

Déjeuner : salade carottes et endives aux raisins secs et roquefort + 1 petite tranche de cake au thon en croûte + pâtes au saumon fumé + 1 part de clafoutis pêches vanille

Dîner : 1 petit paquet de chips + 1 wrap chèvre jambon (1 tortilla tartinée de chèvre frais, 2 tranches de jambon dessus, puis rouler) + 1 yaourt à la mûre

Vendredi 27 avril

Petit déjeuner : 1 cappuccino + 4 biscottes avec beurre à 41% et 3cc de gelée de groseille

10h15 : 1 morceau de lapin en chocolat

Déjeuner : 1 steak haché + quelques frites au four + 1 yaourt à la cerise

Goûter : 3 BN + 1 cappuccino

Dîner : nouilles chinoises instantanées au boeuf + 2 crêpes au nutella

Samedi 28 avril

Petit déjeuner : 1 cappuccino

Déjeuner : purée + jambon + 1 yaourt à la fraise

Collation : 2 crêpes au nutella

Dîner : raviolis + 1 yaourt à la cerise

Dimanche 29 avril

Petit déjeuner : 1 cappuccino + 1 tranche de brioche

Déjeuner : petits pois carottes + 1 steak haché

Collation : 1 yaourt nature avec de l'édulcorant

Dîner : nouilles chinoises instantanées au boeuf

Bilan de la semaine : ni perte ni reprise